Si vous souhaitez retrouver une énergie, une vitalité, une légèreté physique et mentale, un soutien immunitaire, un apaisement d’inconforts et de maux, une hausse de l’apport nutritionnel dans votre alimentation, un gain de temps en cuisine, une reconnexion à votre corps, une amélioration de qualité de votre peau, et bien plus encore, cette série d’ouvrages “Détox & Vitalité” est faite pour vous!
Plats et accompagnements Makis avec les “restes du frigo” et sauce blanche Je vous l’avais promis, la voici! Cette recette fut une création “freestyle” faite à l’instinct lors d’un lunch que j’avais envie gourmand. J’avais …
Plats et accompagnements Breakfast bowl gourmand au chocolat et noix de coco Ce délicieux plat sucré se trouve dans la catégorie “petit-déjeuner” mais pourrait également faire partie des catégories “en-cas” et “douceurs”. Je me suis …
Plats et accompagnements Salade de chou Kale aux fruits de saison et sauce crémeuse à la grenade J’ai la joie de vous proposer aujourd’hui un lunch – ou un plat – santé très complet riche …
Plats et accompagnements Tarte d’automne farcie à la courge butternut ( cuit – vegan – sans lactose – sans gluten) M’être passionnée et perfectionnée dans l’alimentation crue ne m’empêche pas de renouer de temps à …
Smoothies et jus Smoothie immunité le Rosie Le smoothie Rosie soutient votre système immunitaire. Á base de framboises, de bananes, de maca, de vanille, ce smoothie est un condensé de vitamines mais aussi de nombreux …
Plats et accompagnements Curry de spaghettis et son tartare coloré La voilà la sacrée recette ! Cela faisait quelques semaines que je vous l’avais promis sur instagram, la voici! C’est une nouvelle recette vivante et …
Smoothies et jus Smoothie à l’abricot Un nouveau smoothie énergisant au maca ce matin pour un petit-déjeuner concentré en bienfaits. Sans lactose, à base de fruits frais et de poudre de Maca, ce smoothie est …
Smoothies et jus Smoothie aromatique d’automne Approchant l’automne, j’avais très envie de partager avec vous ce matin un smoothie qui réconforte et qui réchauffe, parfait pour les journées plus fraîches de ce mois de Septembre: …
Douceurs Verrine à l’abricot, sablé d’amandes et chocolat Une jolie verrine de saison pour les plus gourmands MAIS une verrine aux propriétés nutritives tout de même! Un dessert cru (ou petit plaisir) sans gluten, sans …
Smoothies et jus Jus vert d’été Chose promise, chose due! Voici la recette de mon apéraw glacé partagé sur l’Instagram de SushOrganics il y a quelques jours: un thé glacé au tulsi (sans théine). Et …
Smoothies et jus Thé glacé au tulsi Je vous partage la recette de mon apéraw glacé partagé sur l’instagram SushOrganics il y a quelques jours: un “thé” glacé au tulsi (faible en théine). Et si …
Smoothies et jus Jus rainbow antioxydant Pour celles et ceux qui me suivent sur l’Instagram SushOrganics vous avez pu voir que je me suis mise dans une cure de jus de légumes de 15 jours. …
Plats et accompagnements Spaghettis au shiitaké, tomates cerises et aromates fraiches (fat free) Un petit spaghetti bolo au menu ce soir? Bien sur que non pardi! SushOrganics c’est du végétal et du 100% vivant! Alors …
Douceurs Vidéo : chocolate chips pudding et son caramel C’est une nouvelle douceur au programme aujourd’hui, et pas des moindre, un vrai Chocolate chips pudding et son caramel. Que tous les amateurs de chocolat se …
Plats et accompagnements Sushis gourmands au humus cru C’est une recette de sushis tout crus au programme sur le blog aujourd’hui. Mais pas n’importe laquelle, mes sushis gourmands au hummus cru. Il n’est pas sans …
Smoothies et jus Jus dépuratif et diurétique Voici un jus dépuratif et diurétique pour éliminer les toxines des fêtes de fin d’année qui sont déjà bien derrière nous. On commence 2019 sur des chapeaux de …
Salades Salade express au kale violet C’est l’automne et je vous entends me dire tout de suite: « Ce n’est pas la saison des salades! ». Oui mais les salades ne sont pas réservées qu’à …
Dips et sauces Pesto de cajou et d’épinard Une toute nouvelle version de cette délicieuse sauce parfumée au basilic qu’est le pesto, mais cette fois-ci c’est un pesto de cajou et d’épinard que je vous …
Douceurs Figues farcies aux amandes et noisettes Aujourd’hui j’aimerais partager avec vous une douceur d’automne aux saveurs chaudes et réconfortantes: des figues farcies aux amandes et noisettes. Un en-cas sucré tout cru sous différentes textures, …
Douceurs Vidéo recette : Yaourt à la noisette Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous la vidéo-recette de mon yaourt cru à la noisette. Un yaourt sans lactose, sans sucre et tout cru! Une petite …
Je m’appelle Shirley, je suis une grande passionnée par la vie! Je suis diplômée en pédicure médicale et esthétique, danseuse professionnelle internationale et chorégraphe avec une carrière de 15 années sur les routes et Raw chef et coach en alimentation vivante et végétale
Vive la vie ! Entre ombre et lumière Du chaos naissent les étoiles. Nous voyons sur la toile le bonheur, les sourires, les réussites, les pépites, les succès, l’amour, la joie, les étincelles. Sur cette …
Vive la vie ! Ma journée-type La question qu’on me pose le plus depuis le début de SushOrganics est la suivante: Shirley quelle est ta journée type? Que manges-tu au quotidien exactement, en quelle quantité,…? …
Informations Médias et informations santé : comment faire le tri ? Comment trier le vrai du faux dans l’information aujourd’hui? Qui croire? Comment retrouver son esprit critique? Il est vrai que de nos jours, nous sommes …
Vive la vie ! Mon histoire, ma guérison Mon parcours de vie, guérison de mes maux, mes passions,… Je m’appelle Shirley, je suis danseuse professionnelle internationale de carrière et aujourd’hui cheffe en alimentation vivante végétale …
Alimentation Les graines germées, c’est la vie ! Voici un tout nouvel article santé sur la culture « maison » de graines germées Les graines germées qu’est ce que c’est? C’est une graine qui est en pleine …
Alimentation La grenade : l’or rouge En quoi ce fruit de saison est-il une vraie mine d’or ? Ce fruit rubis est un fruit de saison pétillant aux multiples bienfaits pour notre organisme. Il me rappelle …
Santé holistique Tulsi, la reine des plantes aux milles vertus J’ai toujours été une grande consommatrice d’infusions et de tisanes. Je possède une vraie pharmacie, une sorte de labo, d’herbes et de plantes dans ma …
Santé holistique Remède naturel : Mal de gorge, rhume, toux C’est la rentrée! Ça y est nous sommes déjà en Septembre! C’est moi, ou j’ai l’impression que l’été est passé à une vitesse vertigineuse? Quoiqu’il en …
Vive la vie ! L’énergie de la vie {Témoignage} 💫Il y a une phrase qui revient souvent à mon égard: « Shirley, tu as tellement d’énergie! D’où vient-elle? » Deja, c’est assez étonnant de l’entendre …
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