Manuel

Manuel numérique
"Détox et vitalité"
Tome 1

Si vous souhaitez retrouver une énergie, une vitalité, une légèreté physique et mentale, un soutien immunitaire, un apaisement d’inconforts et de maux, une hausse de l’apport nutritionnel dans votre alimentation, un gain de temps en cuisine, une reconnexion à votre corps, une amélioration de qualité de votre peau, et bien plus encore, cet ouvrage est fait pour vous! Le tout nouveau manuel numérique SushOrganics « Détox et vitalité » est le 1er d’une série de 2 tomes. Il est un véritable guide d’informations, d’outils et de recettes vivantes et végétales pour vous permettre d’aider le corps à l’élimination des toxines, d’assainir le terrain et de gagner en vitalité. Ce qui est essentiel c’est la puissance de vie qu’il y a dans notre nourriture. Les aliments vivants sont bruts, crus, gorgés de nutriments et d’enzymes qui sont essentiels au bon fonctionnement du corps. Ils sont énergisants, reminéralisants, fluidifiants, hydratants et purifiants.

Ce Tome 1 concerne la première partie de journée c’est à dire: du lever au temps de midi. Il comprend des recettes de petits-déjeuners, de smoothies, de jus, de boissons et de lunchs pour vous permettre de remplacer chacun de ces plats de votre quotidien par des recettes plus légères, mieux assimilables et basées sur des aliments qui vous apporteront énergie et purification. Si cet ouvrage n’est pas un programme personnalisé, il est un guide qui vous permet d’entreprendre un début de nettoyage en douceur, le but étant que vous puissiez jongler entre informations et recettes en fonction de votre propre ressenti, envie ou besoin.

Ce livre comprend une première partie d’informations que sont « les piliers de la détoxification et de la vitalité » à savoir: pourquoi détoxifier, comment préparer son corps à une détoxification, quels sont les aliments à éviter et ceux à privilégier, les petites routines du matin, …  

La deuxième partie concerne la mise en pratique avec 40 recettes express, simples et faciles à réaliser suivies pour la majorité d’entre elles d’une fiche informative dévoilant les bienfaits de l’aliment phare utilisé dans la recette qui précède. Chaque aliment a été choisi et intégré pour leurs pouvoirs purifiants et vitalisants. Aucune des recettes de cet ouvrage ne demandent l’utilisation d’un déshydrateur, elles sont donc à la portée de tous! 

Vidéo de présentation du manuel

Le tome 1 « Détox et vitalité » de 184 pages comprend:

  • Une première partie de 43 pages informatives: « Les piliers de la détoxification et de la vitalisation »
  • Une deuxième partie de 40 recettes vivantes de petits-déjeuners, de smoothies, de jus, de boissons, de lunchs
  • Des recettes crues, végétales, faibles en graisses, faibles en oléagineux, sans lactose, sans gluten, sans oeufs
  • Des recettes ne nécessitant PAS de déshydrateur, aucune déshydratation n'est prévue dans cet ouvrage
  • Des recettes à base de fruits, de légumes, de graines, d’algues et de plantes
  • Des recettes très simples et rapides à réaliser avec un temps de préparation de MAXIMUM 30 minutes par recette
  • Des mesures calculées en CUP, en poignées, en cuillères à soupe ou cuillères à café
  • Des photos HD d’illustrations et de recettes
  • Une mention spéciale de « variantes saisonnières » dans certaines recettes en vue de remplacer des aliments précis selon les saisons.
  • Une fiche informative après chaque recette expliquant les bienfaits de l’aliment phare utilisé dans la recette en lien
  • Un téléchargement instantané - Le manuel est reçu en un joli PDF

Table des matières

Quelques pages

Bonjour Shirley, je voulais tout simplement te dire que je prépare tes recettes du Tome 1 et je suis complètement dingue de tout! Là je prépare la limonade Punchy pour toute ma petite famille et j’avais vraiment envie de te dire « Waouw, Bravoooo! » Car tout est délicieux et tellement bon pour la santé! Merci et surtout Félicitations pour ton travail! A très bientot pour le Tome 2 que j’attends avec impatience. Belle journée, prends bien soin de toi <3
Merci ma Shirley pour cette lecture super interessante! Tellement d’infos importantes. Franchement de telles choses devraient être connues de tous et devraient être enseignées à l’école ! On applique un peu tous les jours et ça fait un bien fou!
J’ai acheté le tome 1 et il est magnifique! Une bible de recettes, de connaissances et c’est certain que j’achète le tome 2!!!! Même si je demeure au Québec !!!
Bonjour Shirley, j’ai commandé le livre hier et du peu que j’ai lu, franchement chapeau! Il y a beaucoup d’informations, on sent l’investissement et le travail de recherche derrière et les images sont magnifiques! Merci et continue!
Bonjour Shirley, un grand merci pour ce nouvel e-book. Je l’adore! Je vais l’imprimer car c’est ce qu’il mérite d’être! Imprimé pour le garder le plus longtemps possible. Tu es un rayon de soleil. Merci d’être qui tu es. Jennifer
Bravo pour ton livre Shirley. Je viens de le parcourir et j’adore 😍 J’ai hâte de tester les recettes ! Une belle lecture pour ma semaine de vacances 😘
Ton e-book est juste de la bombe ! <3 Merci !

« Tout ce qui s’est installé dans un corps sans bistouri, peut le quitter de la même manière »

Dr. M. Barthéléry 

ÊTES-VOUS PRÊT Á REDEVENIR PLEINEMENT VIVANT ? 

• Détox et vitalité • Tome 1

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Ce livre est vendu à la condition qu’il ne soit pas, par voie commerciale ou autre, prêté, revendu, loué, utilisé ou diffusé de quelle que manière et sous quelle que forme que ce soit sans le consentement préalable, exprès et écrit de son auteur, sauf pour l’utilisation de brèves citations dans une critique de livre ou dans la presse.

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En aucun cas les informations et conseils proposés dans cet ouvrage ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un professionnel de la santé, seul ou en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

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