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Manuel numérique
"Détox et vitalité"
Tome 2

Si vous souhaitez retrouver une énergie, une vitalité, une légèreté physique et mentale, un soutien immunitaire, un apaisement d’inconforts et de maux, une hausse de l’apport nutritionnel dans votre alimentation, un gain de temps en cuisine, une reconnexion à votre corps, une amélioration de qualité de votre peau, et bien plus encore, cet ouvrage est fait pour vous! Ce livre est le 2ème tome de la série « Détox et vitalité ». Ces deux tomes sont de véritables guides d’informations, d’outils et de recettes vivantes et végétales pour vous permettre d’aider le corps dans l’élimination des toxines, d’assainir le terrain et de gagner en vitalité. Ce qui est essentiel c’est la puissance de vie qu’il y a dans notre nourriture. Les aliments vivants sont bruts, crus, gorgés de nutriments et d’enzymes qui sont essentiels au bon fonctionnement du corps. Ils sont énergisants, reminéralisants, fluidifiants, hydratants et purifiants.

Ce Tome 2 concerne la deuxième partie de journée c’est à dire: du temps du midi jusqu’au soir. Il comprend des recettes de goûters, de smoothies, de jus, de boissons et de dîners pour vous permettre de remplacer chacun de ces plats de votre quotidien par des recettes plus légères, mieux assimilables et sur base d’aliments qui vous apporteront énergie et purification. Si cet ouvrage n’est pas un programme personnalisé, il est un guide qui vous permet d’approfondir le nettoyage entrepris sur base des conseils et des recettes du Tome 1, ou tout simplement de vous guider afin d’alléger vos plats ou de vitaliser le corps pour la deuxième partie de journée. Le but étant que vous puissiez jongler entre informations et recettes en fonction de votre propre ressenti, envie ou besoin.

Ce livre comprend une première partie d’informations: « AU COEUR de la détoxification et de la vitalisation » à savoir: Les outils et les paramètres de détoxification et de vitalisation, la reprise alimentaire post-détox, les routines du soir, un gommage naturel, la corrélation entre nourriture du corps, de l’âme et de l’esprit, détoxification émotionnelle, …
Il comprend une deuxième partie de mise en pratique avec 42 recettes express, simples et faciles à réaliser suivies pour la majorité d’entre elles d’une fiche informative dévoilant les bienfaits de l’aliment phare utilisé dans la recette qui précède. Chaque aliment a été choisi et intégré pour leurs pouvoirs purifiants et vitalisants. Aucune des recettes de cet ouvrage ne demandent l’utilisation d’un déshydrateur, elles sont donc à la portée de tous!

Vidéo de présentation du manuel

Le tome 2 « Détox et vitalité » de 196 pages comprend :
  • Une première partie de 51 pages informatives: « Au coeur de la détoxification et de la vitalisation »
  • Une deuxième partie de 42 recettes vivantes de goûters, de smoothies, de jus, de boissons, de dîners
  • Des recettes crues, végétales, faibles en graisses, faibles en oléagineux, sans lactose, sans gluten, sans oeufs
  • Des recettes ne nécessitant PAS de déshydrateur, aucune déshydratation n'est prévue dans cet ouvrage
  • Des recettes à base de fruits, de légumes, de graines, d’algues et de plantes
  • Des recettes très simples et rapides à réaliser avec un temps de préparation de MAXIMUM 30 minutes par recette
  • Des mesures calculées en CUP, en poignées, en cuillères à soupe ou cuillères à café
  • Des photos HD pour les illustrations et les recettes
  • Une mention spéciale de « variantes saisonnières » dans certaines recettes en vue de remplacer des aliments précis selon les saisons.
  • Une fiche informative après chaque recette expliquant les bienfaits de l’aliment phare utilisé dans la recette en lien
  • Un téléchargement instantané - Le manuel est reçu en un joli PDF

Table des matières

Quelques pages

Je viens de lire le Tome 2 et je suis super heureuse de l’avoir commandé car c’est un travail magnifique! Je suis admirative sur ce que tu fais. J’ai hâte de commencer mes recettes. Je voulais vraiment te féliciter pour cette petite merveille et tout le travail que tu as réalisé. Très belle journée, Julie.
Tes E-books sont une mine d’or incroyable ! Bravo pour ce travail !!
Tellement agréable à lire et les photos, pfff mon dieu quel talent! Bises affectueuses.
Je viens de l’acquérir. Hâte de le lire. Merci pour tout ce boulot!
Bonjour Shirley, je voulais tout simplement te dire que je prépare tes recettes du Tome 1 et je suis complètement dingue de tout! Là je prépare la limonade Punchy pour toute ma petite famille et j’avais vraiment envie de te dire « Waouw, Bravoooo! » Car tout est délicieux et tellement bon pour la santé! Merci et surtout Félicitations pour ton travail! A très bientot pour le Tome 2 que j’attends avec impatience. Belle journée, prends bien soin de toi <3
Merci ma Shirley pour cette lecture super interessante! Tellement d’infos importantes. Franchement de telles choses devraient être connues de tous et devraient être enseignées à l’école ! On applique un peu tous les jours et ça fait un bien fou!
J’ai acheté le tome 1 et il est magnifique! Une bible de recettes, de connaissances et c’est certain que j’achète le tome 2!!!! Même si je demeure au Québec !!!
Bonjour Shirley, j’ai commandé le livre hier et du peu que j’ai lu, franchement chapeau! Il y a beaucoup d’informations, on sent l’investissement et le travail de recherche derrière et les images sont magnifiques! Merci et continue!
Bonjour Shirley, un grand merci pour ce nouvel e-book. Je l’adore! Je vais l’imprimer car c’est ce qu’il mérite d’être! Imprimé pour le garder le plus longtemps possible. Tu es un rayon de soleil. Merci d’être qui tu es. Jennifer
Bravo pour ton livre Shirley. Je viens de le parcourir et j’adore 😍 J’ai hâte de tester les recettes ! Une belle lecture pour ma semaine de vacances 😘
Ton e-book est juste de la bombe ! <3 Merci !
« Le soin et l’attention que nous accordons à nos corps physique, mental et spirituel reflète notre valeur vis-à-vis du reste du monde »
Norman Walker
Êtes-vous prêt à entretenir votre vitalité ?

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Ce livre est vendu à la condition qu’il ne soit pas, par voie commerciale ou autre, prêté, revendu, loué, utilisé ou diffusé de quelle que manière et sous quelle que forme que ce soit sans le consentement préalable, exprès et écrit de son auteur, sauf pour l’utilisation de brèves citations dans une critique de livre ou dans la presse.

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